04 情感的纽带-KeepStudy

04 情感的纽带

● 触觉是感觉之中最为敏感和亲密的。触摸几乎是我们在亲密关系中做的第一件事。触觉由右脑控制，右脑是情感中枢。

● 微笑，尤其是在公众场合的微笑，能够非常有效地建立一种联结感。

● 唱歌和跳舞常常是产生归属感、集体感的重要方式，而归属感和集体感在全世界人类的小型社群中都是非常基本且重要的。

人类作为一个物种活得很紧绷，不喜欢被触碰。换句话说就是，我们不习惯与很多东西接触。毫无疑问，触觉是人的诸多感觉之中最为亲密的。触碰这一行为本身胜过千言万语。我们能从他人触碰我们的方式中了解他们真正的想法和意图，话语却达不到这样的效果。语言是变化无常的，可能会被滥用，产生歧义，从而导致彻底的误解。人们在表达中经常词不达意，但亲密接触可以成为交流的另一个维度，这是语言永远无法达到的感觉和情绪的世界。

### 请温柔轻触
- 触摸对人类来说也非常重要。我们非常需要触摸那些与我们很亲密的人，这种冲动无法克制。这几乎是我们在任何一种亲密关系中想做的第一件事情。触摸会带给我们非常强烈的亲密感，即使只是牵手或者挽着别人的胳膊。不管一个人嘴上说什么，他对关怀和亲密的渴望都是很容易观察到的。

- 在社会生活中，触摸扮演着十分重要的角色。原因之一可能是，对触摸的感知位于我们内心深处的情感中，很难有意地用言语进行表达。我们不知道如何表达它，但我们清楚地知道触摸的含义。它是发自内心的，是埋藏在我们心灵深处原始而简单的直觉。触摸是情感化的，由右脑主宰。

- 身体的接触很容易就会延伸到我们的内心深处，尽管有些时候我们自己并不想达到那样的效果，只想表现得更冷酷一些。所以，为了避免突然不受控地动感情，我们宁愿退回到安全的地带，选择保护自己。

### 微笑才是灵丹妙药
- 笑，尤其是公众场合下的笑，能够有效地建立一种联结感，而不仅仅是缓解紧张气氛。

- 捧腹大笑能非常有效地激发内啡肽的释放，这可能是因为笑的时候，肌肉要非常艰难地实现胸部的起伏。我们将这种痛苦的情况视为释放内啡肽的阈限。内啡肽是身体疼痛控制系统的一部分，如果被试在大笑后激活了大脑中的内啡肽，他们的痛苦阈限就会提高。看过喜剧视频并捧腹大笑的人会有更高的痛苦阈限，那些看了悲剧视频的被试的痛苦阈限则没有什么变化。

- 笑很有可能是齐鸣的一种形式，齐鸣则是一种没有语言的集体吟唱。我认为，它的功能同样也是产生内啡肽，就像触摸和梳毛一样。我的猜测是，这种社会属性的笑是黑猩猩式笑的进化版本，是我们的早期祖先直立人在突破了社交性梳毛的局限之后，为了完善彼此间的亲密纽带而形成的机制。

### 音乐可以给我们爱
- 只要动物在一件事情中投入大量的时间和精力，这件事通常都具有非常重要的生物学意义。

- 达尔文：音乐是一种性宣扬的方式，有别于鸟类的叫声。

- 达尔文《人类的由来及性选择》：性选择是进化过程中一股非常强大的力量，它能够将最微小的特征放大，使其变成决定物种命运的重要特征或是保证日常生存的基本条件。

- 柯斯塔斯·卡斯卡蒂斯（Kostas Kaskatis）：回顾了19世纪欧洲古典音乐家，以及20世纪60年代的摇滚明星。研究发现，这些音乐家在结婚后，创作新作品的数量急剧下降，而在分居、离婚后或在寻找新伴侣时，作品数量就会回升。一旦他们找到了新的伴侣……是的，作品数量就会再次下降。

- 音乐本身就是社会纽带的根源。音乐激发情感是一种非常原始的本能。阅兵场上的人都知道，在一群军人中建立众志成城、齐心协力氛围的最好方法就是音乐。

- 音乐可以诱发内啡肽的分泌。对于社会联结中非常重要的幸福感和满足感，内啡肽的分泌有重要作用。我们不难观察到，唱歌、跳舞常是激发归属感、集体感的重要方式，而归属感和集体感在全世界人类的小型社群中都是非常基本且重要的。

- 但是从根源上说，音乐的真正起源和功能应该是社会群体的联结，而这可能也证实了语言本身的起源。

罗宾·邓巴《社群的进化》

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